GINÁSTICA LABORAL

Profissionais de Educação Física realizam atividades de Ginástica laboral em quatro turnos (dois de manhã e dois a tarde) com o objetivo de proporcionar aos funcionários bem-estar físico e mental, através de atividades recreativas e alongamentos por meio de ginástica laboral, onde os mesmos possam extravasar seus sentimentos, liberar suas tensões, aliviando o estresse da rotina do ambiente de trabalho.

Segue descrição:

A preocupação com a saúde física e mental dos colaboradores, a demanda de trabalho, o estresse, a rotina e as cobranças diárias são alguns dos motivos para se pensar em humanização e promoção de saúde em ambiente hospitalar. A recreação, por meio do lúdico, da brincadeira e da atividade física pode diminuir o nível de estresse e a ansiedade, motivando quem dela participar.

Segundo Steinhilber (2005, p. 3), “se não tivermos tempo para cuidar da nossa saúde, teremos de arranjar tempo para cuidar de nossas doenças.”

O projeto de recreação terapêutica laboral se torna importante para extravasar sentimentos, para liberar as tensões musculares e o estresse, favorecendo a prática corporal e deste modo facilitando a interação entre os colegas de trabalho e a melhor socialização entre os mesmos.

Cabe salientar que conforme a resolução do Conselho Federal de Educação Física (CONFEF) Lei nº 073/2004 - art 1º - é prerrogativa privativa do Profissional de Educação Física planejar, organizar, dirigir, desenvolver, ministrar e avaliar programas de atividades físicas, particularmente, na forma de Ginástica Laboral e de programas de exercícios físicos, esporte, recreação e lazer, independente do local e do tipo de empresa e trabalho.

PLANO DE INTENÇÕES

Objetivo Geral

Proporcionar aos funcionários bem-estar físico e mental, através de atividades recreativas e alongamentos por meio de ginástica laboral, onde os mesmos possam extravasar seus sentimentos, liberar suas tensões, aliviando o estresse da rotina do ambiente de trabalho.

Objetivos Específicos

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1- Promover o combate e prevenção das doenças profissionais;

2- Promover o combate e prevenção do sedentarismo, estresse, depressão e ansiedade;

3- Melhorar a flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e maior postura;

4- Promover a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho;

5- Reduzir a sensação de fadiga no final da jornada de trabalho;

6- Contribuir para a promoção da saúde e da qualidade de vida do trabalhador;

7- Favorecer o relacionamento social e o trabalho em equipe;

8- Reduzir os gastos com afastamentos e substituição de pessoal.

CONTEÚDOS

Serão desenvolvidas atividades recreativas e práticas corporais a partir de brincadeiras, jogos recreativos, dinâmicas de grupo, atividades com música e alongamento.

METODOLOGIA

As atividades serão planejadas de forma dinâmica e terão em média 15 minutos para atendimento em cada grupo e setor a ser determinado. Serão utilizadas músicas de vários gêneros de acordo com os objetivos de plano ou datas comemorativas. Os exercícios físicos e os alongamentos serão associados as brincadeiras. Ao término de cada atividade será distribuído um questionário de satisfação e opinião para ser preenchido pelos funcionários participantes da atividade.

Em algumas atividades utilizaremos máquina fotográfica afim de registrar momentos da atividade. Ainda serão observadas as expressões faciais e corporais dos participantes e quando necessário serão feitas correções posturais. As fotos só serão utilizadas após o consentimento dos participantes da atividade.

AVALIAÇÃO

Será registrado os atendiemtos, bem como o nome de cada funcionário participante e posteriormente se fará um comparotório com o número de atestados de cada setor/funcionário.

Silvana Maziero

Profissional de Educação Física